Berat Badan Ideal Anak Menurut WHO (1–10 Tahun)

🗓️ Diperbarui 9 November 2026✅ Rujukan Kemenkes RI & WHOLihat sumber

Tabel berat badan ideal anak menurut WHO dari usia 1 sampai 10 tahun. Angka dihitung dari parameter LMS resmi WHO (Child Growth Standards 2006 dan Growth Reference 2007), acuan yang sama dengan Permenkes No. 2 Tahun 2020.

Usia	Laki-laki normal	Median L	Perempuan normal	Median P
1 tahun	7,7–10,8 kg	9,6 kg	7,0–10,1 kg	8,9 kg
1 tahun 6 bulan	8,8–12,2 kg	10,9 kg	8,1–11,6 kg	10,2 kg
2 tahun	9,7–13,6 kg	12,2 kg	9,0–13,0 kg	11,5 kg
2 tahun 6 bulan	10,5–15,0 kg	13,3 kg	10,0–14,4 kg	12,7 kg
3 tahun	11,3–16,2 kg	14,3 kg	10,8–15,8 kg	13,9 kg
3 tahun 6 bulan	12,0–17,4 kg	15,3 kg	11,6–17,2 kg	15,0 kg
4 tahun	12,7–18,6 kg	16,3 kg	12,3–18,5 kg	16,1 kg
4 tahun 6 bulan	13,4–19,8 kg	17,3 kg	13,0–19,9 kg	17,2 kg
5 tahun	14,1–21,0 kg	18,3 kg	13,7–21,2 kg	18,2 kg
6 tahun	15,9–23,5 kg	20,5 kg	15,3–23,5 kg	20,2 kg
7 tahun	17,7–26,4 kg	22,9 kg	16,8–26,3 kg	22,4 kg
8 tahun	19,5–29,5 kg	25,4 kg	18,6–29,7 kg	25,0 kg
9 tahun	21,3–33,0 kg	28,1 kg	20,8–33,6 kg	28,2 kg
10 tahun	23,2–37,0 kg	31,2 kg	23,3–38,2 kg	31,9 kg

Rentang normal BB/U = −2 SD s.d. +1 SD (Permenkes 2/2020).

Cek status gizi anak saya

Berat badan ideal anak juga bergantung pada tinggi

Berat menurut umur (BB/U) hanya menunjukkan apakah berat anak sesuai usianya. Anak yang tinggi wajar lebih berat, dan anak yang pendek wajar lebih ringan. Karena itu tenaga kesehatan juga menilai berat menurut tinggi (BB/TB) untuk balita dan IMT menurut umur (IMT/U) untuk anak 5 tahun ke atas. Kalkulator status gizi anak menghitung semua indikator ini sekaligus.

Kategori berat badan anak (BB/U)

Z-score	Kategori
< −3 SD	Berat badan sangat kurang
−3 s.d. < −2 SD	Berat badan kurang
−2 s.d. +1 SD	Berat badan normal
> +1 SD	Risiko berat badan lebih

Tips menjaga berat badan anak tetap ideal

Sajikan protein hewani setiap hari, sayur dan buah, serta batasi minuman manis dan jajanan tinggi gula/garam.
Ajak anak aktif bergerak minimal 60 menit sehari dan batasi waktu layar.
Pantau pertumbuhan rutin: balita setiap bulan di posyandu, anak sekolah minimal 2 kali setahun.
Lihat juga tabel tinggi badan anak dan berat badan bayi normal.

Pertanyaan yang sering diajukan

Berapa berat badan ideal anak menurut WHO?

Berat badan ideal anak bergantung pada usia dan jenis kelamin. Contoh median WHO: 1 tahun 9,6 kg (L) / 8,9 kg (P); 3 tahun 14,3 / 13,9 kg; 5 tahun 18,3 / 18,2 kg; 10 tahun 31,2 / 31,9 kg.

Berapa berat badan ideal anak 3 tahun?

Median WHO untuk anak 3 tahun: 14,3 kg (laki-laki) dan 13,9 kg (perempuan). Rentang normal BB/U: 11,3–16,2 kg dan 10,8–15,8 kg.

Apakah berat badan ideal anak bisa dihitung dengan rumus?

Ada rumus cepat (misalnya rumus Behrman), tetapi hasilnya kasar. Standar resmi di Indonesia (Permenkes 2/2020) memakai tabel WHO seperti di halaman ini, dan untuk anak yang lebih tinggi/pendek dari rata-rata sebaiknya dinilai dengan BB/TB atau IMT/U.

Mengapa tabel berhenti di 10 tahun?

WHO tidak menyediakan acuan berat menurut umur (BB/U) di atas 10 tahun karena pada masa pubertas berat badan sangat dipengaruhi tinggi badan. Untuk usia 10–18 tahun gunakan IMT menurut umur di kalkulator BMI anak.

Anak saya kurus tapi aktif, apakah normal?

Bila berat masih di atas −2 SD dan tinggi badan normal, anak umumnya sehat. Namun bila di bawah −2 SD, berat tidak naik berbulan-bulan, atau anak sering sakit, konsultasikan ke puskesmas atau dokter anak.

Kalkulator terkait

Kalkulator BMI DewasaIndeks massa tubuh dengan kategori Kemenkes & WHO Asia-Pasifik.BMI Anak & Status GiziZ-score WHO 0–19 tahun: stunting, gizi kurang, gizi lebih.Berat Badan IdealRumus Broca modifikasi untuk pria & wanita.Kebutuhan Kalori (BMR/TDEE)Mifflin-St Jeor & Harris-Benedict + target diet.Kalkulator KehamilanUsia kehamilan & HPL dari HPHT, USG, atau HPL dokter.Hitung HPL (Naegele)Hari perkiraan lahir dengan rumus Naegele, langkah demi langkah.Kalender Kehamilan 1–40 MingguPerkembangan janin & tips ibu tiap minggu.Kalkulator Masa Subur & OvulasiKalender masa subur, ovulasi, dan haid berikutnya.Kebutuhan Air MinumBerapa liter/gelas air per hari sesuai tubuh & aktivitas.Lingkar Pinggang & WHtRCek obesitas sentral & rasio pinggang-tinggi.Persentase Lemak TubuhMetode US Navy dari lingkar leher, pinggang, pinggul.Tabel BMI & IMT NormalKategori IMT Kemenkes & WHO + tabel tinggi × berat.Berat Badan Bayi NormalTabel WHO 0–24 bulan & kenaikan berat per bulan.Berat Badan Ideal AnakBerat ideal anak 1–10 tahun menurut WHO.Kenaikan BB Ibu HamilTarget kenaikan berat sesuai IMT sebelum hamil.Taksiran Berat Janin (TBJ)Rumus Johnson-Toshach & tabel berat janin per minggu.Masa Subur Setelah HaidHari ke berapa setelah haid masa subur dimulai.

Disclaimer medis: hasil kalkulator ini untuk edukasi & skrining awal, bukan diagnosis medis. Kondisi setiap orang berbeda — konsultasikan dengan dokter, bidan, atau ahli gizi untuk keputusan kesehatan. Baca disclaimer.

Sumber & rujukan

WHO Multicentre Growth Reference Study Group (2006). WHO Child Growth Standards — tabel LMS resmi (paket WHO anthro).
de Onis M. dkk. (2007). Development of a WHO growth reference for school-aged children and adolescents. Bull WHO 85:660–667.
Peraturan Menteri Kesehatan RI No. 2 Tahun 2020 tentang Standar Antropometri Anak.

Terakhir diperbarui: 9 November 2026. Ditulis & diperiksa ulang oleh tim redaksi HitungBMI berdasarkan rujukan di atas — lihat metodologi kami.