Tabel tinggi/panjang badan menurut umur (TB/U)
Mulai 2 tahun, yang diukur adalah tinggi badan (berdiri). Di bawah −2 SD = pendek (stunting), di bawah −3 SD = sangat pendek.
| Usia | Jenis kelamin | −3 SD | −2 SD | Median | +2 SD | +3 SD |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 tahun | Laki-laki | 118,7 cm | 125,0 cm | 137,8 cm | 150,5 cm | 156,9 cm |
| 10 tahun | Perempuan | 119,4 cm | 125,8 cm | 138,6 cm | 151,4 cm | 157,8 cm |
| 10 th 6 bln | Laki-laki | 120,7 cm | 127,3 cm | 140,4 cm | 153,5 cm | 160,1 cm |
| 10 th 6 bln | Perempuan | 122,2 cm | 128,7 cm | 141,8 cm | 154,8 cm | 161,4 cm |
Tabel berat badan menurut umur (BB/U)
Di bawah −2 SD = berat badan kurang; di atas +1 SD = risiko berat badan lebih (perlu dikonfirmasi dengan BB/TB atau IMT/U).
| Usia | Jenis kelamin | −3 SD | −2 SD | Median | +1 SD | +2 SD |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 tahun | Laki-laki | 20,4 kg | 23,2 kg | 31,2 kg | 37,0 kg | 45,0 kg |
| 10 tahun | Perempuan | 20,3 kg | 23,3 kg | 31,9 kg | 38,2 kg | 46,9 kg |
Tabel IMT menurut umur (IMT/U)
Untuk usia 5–18 tahun: > +1 SD gizi lebih, > +2 SD obesitas; < −2 SD gizi kurang.
| Usia | Jenis kelamin | −3 SD | −2 SD | Median | +1 SD | +2 SD |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 tahun | Laki-laki | 12,8 | 13,7 | 16,4 | 18,5 | 21,4 |
| 10 tahun | Perempuan | 12,4 | 13,5 | 16,6 | 19,0 | 22,6 |
| 10 th 6 bln | Laki-laki | 12,9 | 13,9 | 16,7 | 18,8 | 21,9 |
| 10 th 6 bln | Perempuan | 12,5 | 13,7 | 16,9 | 19,4 | 23,1 |
Pertumbuhan remaja
Remaja mengalami percepatan pertumbuhan (growth spurt) — pada perempuan biasanya lebih awal (±10–14 tahun) dibanding laki-laki (±12–16 tahun). Remaja putri dianjurkan minum Tablet Tambah Darah seminggu sekali untuk mencegah anemia.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa tinggi badan ideal 10 tahun?
Median WHO untuk 10 tahun adalah 137,8 cm (laki-laki) dan 138,6 cm (perempuan). Tinggi masih normal bila tidak kurang dari −2 SD: 125,0 cm (laki-laki) dan 125,8 cm (perempuan).
Berapa berat badan ideal 10 tahun?
Median berat badan WHO untuk 10 tahun: 31,2 kg (laki-laki) dan 31,9 kg (perempuan). Rentang normal BB/U adalah −2 SD s.d. +1 SD: 23,2–37,0 kg (laki-laki) dan 23,3–38,2 kg (perempuan).
Kapan 10 tahun dianggap stunting?
Bila tinggi badan di bawah −2 SD standar WHO, yaitu kurang dari 125,0 cm untuk laki-laki atau 125,8 cm untuk perempuan pada usia tepat 10 tahun.
Bagaimana cara cek status gizi anak saya?
Masukkan tanggal lahir, berat, dan tinggi anak di kalkulator status gizi anak untuk mendapatkan z-score dan kategori yang tepat sesuai usia harian.
Sumber: WHO Growth Reference 2007 (tabel LMS resmi WHO), kategori Permenkes RI No. 2 Tahun 2020. Nilai dihitung untuk usia tepat; di posyandu usia dihitung dalam bulan penuh. Ditinjau 9 November 2026.