Masa Subur Setelah Haid: Berapa Hari Setelah Haid?

Tabel masa subur setelah haid berdasarkan panjang siklus

Hari dihitung sejak hari pertama haid (hari ke-1). Kolom "mulai subur setelah haid selesai" mengasumsikan haid berlangsung 5 hari.

Cara menghitung masa subur setelah haid

Contoh: siklus 30 hari → ovulasi sekitar hari ke-17; masa subur hari ke-12 sampai ke-18. Bila haid 5 hari, masa subur dimulai 7 hari setelah haid selesai.

Rumus ini berasal dari fakta bahwa fase setelah ovulasi (fase luteal) relatif tetap sekitar 14 hari, sedangkan sel telur hidup ±24 jam dan sperma hingga 5 hari. Untuk tanggal kalender yang tepat beberapa bulan ke depan, gunakan kalkulator masa subur wanita.

Masa subur dan masa tidak subur wanita

Masa tidak subur umumnya adalah hari-hari setelah masa subur berakhir sampai haid berikutnya, serta hari-hari awal siklus pada siklus panjang. Akan tetapi WHO mencatat metode kalender memiliki angka kegagalan cukup tinggi pada pemakaian sehari-hari, karena ovulasi bisa maju atau mundur. Bila tujuan Anda menunda kehamilan, bicarakan pilihan kontrasepsi dengan bidan atau dokter.

Tanda tubuh yang membantu memastikan

• Lendir serviks bening, licin, dan elastis seperti putih telur.
• Suhu basal tubuh naik ±0,2–0,5 °C setelah ovulasi.
• Tes ovulasi (LH) positif 24–36 jam sebelum ovulasi.

Sudah telat haid? Hitung usia kehamilan di kalkulator kehamilan.

Pertanyaan yang sering diajukan