HitungBMI (hitungbmi.com) adalah kumpulan kalkulator kesehatan gratis berbahasa Indonesia: BMI/IMT dewasa, status gizi anak, berat badan ideal, kebutuhan kalori, kehamilan & HPL, masa subur, kebutuhan air, lingkar pinggang, dan lemak tubuh.
Siapa kami dan mengapa situs ini dibuat
Kami adalah tim kecil pengembang dan penulis konten kesehatan di Indonesia. Situs ini lahir dari pengalaman sehari-hari: orang tua yang bingung membaca grafik KMS, ibu hamil yang ingin tahu usia kehamilannya, atau orang dewasa yang mendapati kalkulator BMI asing tidak memakai batas Asia. Kami ingin menyediakan alat yang akurat, berbahasa Indonesia, mengikuti standar resmi di Indonesia, dan tidak meminta data pribadi.
Metodologi & standar yang dipakai
- IMT dewasa: batas ambang IMT Kemenkes RI (P2PTM) dan klasifikasi WHO Asia-Pasifik (2000).
- Status gizi anak: Permenkes No. 2 Tahun 2020 tentang Standar Antropometri Anak, dihitung langsung dari tabel LMS resmi WHO Child Growth Standards 2006 (0–5 tahun) dan WHO Growth Reference 2007 (5–19 tahun) yang kami unduh dari repositori resmi WHO — bukan perkiraan dari grafik.
- Gizi & cairan: Angka Kecukupan Gizi (Permenkes No. 28 Tahun 2019).
- Kehamilan: rumus Naegele/280 hari (ACOG 2017), jadwal ANC minimal 6 kali sesuai Buku KIA Kemenkes, standar berat janin Hadlock (1991), dan rekomendasi kenaikan berat badan IOM (2009).
- Kalori & komposisi tubuh: persamaan Mifflin-St Jeor (1990), Harris-Benedict revisi (1984), dan rumus lemak tubuh US Navy (Hodgdon & Beckett, 1984).
Setiap halaman mencantumkan rumus, contoh perhitungan, dan daftar sumber di bagian bawah, sehingga Anda bisa memeriksa sendiri.
Bagaimana kami menguji akurasi
Semua rumus diuji otomatis dengan contoh yang hasilnya diketahui (misalnya BMI 70 kg/170 cm = 24,2; HPL dari HPHT 24 Desember = 30 September). Nilai z-score anak dicocokkan dengan tabel resmi WHO, misalnya median berat badan anak laki-laki 12 bulan 9,6 kg dan median tinggi anak perempuan 15 tahun 161,7 cm. Setiap pembaruan situs menjalankan ulang seluruh pengujian sebelum diterbitkan.
Kebijakan editorial & pembaruan
- Konten ditulis dengan bahasa awam dan dibatasi pada informasi yang didukung rujukan resmi. Konten kehamilan sengaja ditulis konservatif dan selalu menganjurkan pemeriksaan ke bidan/dokter.
- Kami meninjau ulang seluruh halaman setidaknya setiap 6 bulan, atau lebih cepat bila ada perubahan pedoman Kemenkes/WHO. Tanggal "Terakhir diperbarui" tercantum di setiap halaman.
- Situs ini dibiayai iklan. Iklan tidak memengaruhi isi maupun hasil kalkulator, dan kami tidak menerima konten berbayar untuk topik kesehatan.
Privasi
Semua perhitungan berjalan di perangkat Anda. Kami tidak meminta pendaftaran dan tidak mengirim data kesehatan Anda ke server. Baca kebijakan privasi.
Batasan
Kalkulator adalah alat bantu edukasi dan skrining, bukan pengganti pemeriksaan oleh dokter, bidan, atau ahli gizi. Baca disclaimer medis kami.
Menemukan kesalahan atau punya saran? Hubungi kami — setiap laporan koreksi kami periksa dan tindak lanjuti.